Salade de quinoa aux légumes Infos pratiques – 2 personnes- Niveau : facile Ingrédients – 100 g de quinoa nature cuit- 100 g de chou rouge- 40 g de chou kale (une branche environ)- 100 g de carotte- 100 g de poivron jaune- 20 feuilles de menthe- 5 tiges de ciboulette- 1 gousse d’ail- Vinaigrette …
Salade composée de légumes Infos pratiques – 2 personnes- Niveau : Facile Matériel – Planche à découper, couteau- Saladier, presse citron Ingrédients salade – 45 g de chou kale- 50 g de chou rouge- 100 g de concombre- 50 g de tomate cerise allongée – 8 demi-rondelles de citron jaune- Quelques rondelles d’oignon- 50 g de …
Salade de chou kale et betterave au fromage de brebis Infos pratiques – 2 personnes- Niveau : Facile Ingrédients salade – 150 g de betterave crue- 50 g de chou kale- 100 g de fromage de brebis Ingrédients vinaigrette – 1 citron jaune- 10 ml de sauce soja salé- 15 ml d’huile de lin La …
Salade au fromage de brebis Infos pratiques – 2 personnes- Niveau : Facile Matériel – Planche à découper, couteau- Saladier, deux assiettes, couverts Ingrédients ✔️ 100 g de mâche ✔️ 150 g de chou rouge✔️ 100 g de tomate cerise allongée ✔️ 200 g de fromage de brebis ✔️ 75 g de croûtons à l’ail et au persil …
Salade de quinoa au miel Infos pratiques – 2 personnes- Niveau : Facile Matériel – Planche à découper, couteau, ciseau- Saladier, deux assiettes, couverts Ingrédients salade – 100 g de quinoa nature cuit- 100 g de poivron jaune- 100 g de poivron vert- 10 radis- 50 g de mâche – 10 tiges de ciboulette- 10 feuilles …
Salade de chou au saumon Infos pratiques – 2 personnes- Niveau : Facile Matériel – Planche à découper, couteau- Saladier, deux assiettes, presse citron, couverts Ingrédients salade – 45 g de chou kale- 100 g de chou rouge- 120 g de saumon fumé (2 tranches)- 130 g de concombre- 90 g de tomate cerise allongée …
Salade de poivron, saumon et raisin sec Infos pratiques – 2 personnes- Niveau : Facile Matériel – Planche à découper, couteau- Saladier, deux assiettes, presse citron, écumoire, couverts Ingrédients salade – 6 feuilles de laitue – 200 g de poivron jaune- 120 g de saumon fumé (2 tranches)- 2 poignées de raisins secs- 3 fines rondelles …
Salade de quinoa aux légumes Infos pratiques – 2 personnes- Niveau : facile Matériel – Blender, bols de soupe – Planche à découper, couteau, casserole Ingrédients – 100 g de quinoa nature cuit- 120 g de chou rouge- 40 g de chou kale (une branche environ)- 140 g de carotte (jaune et orange)- 100 g de …
Salade d’épinards au tofu Infos pratiques – 2 personnes- Niveau : facile Matériel – Planche à découper, couteau- Poêle, 2 assiettes pour salade Ingrédients – 100 g de jeune pousse d’épinard- 1/2 poivron rouge- 1/2 poivron jaune- 1/2 poivron vert- 250 g de tofu- 15 ml d’huile de lin- 15 ml d’huile d’olive- Sel, Poivre …
Salade de quinoa, avocat et tomate Infos pratiques – 1 personne- Niveau : très facile Ustensiles – Planche à découper- Saladier- Couteau- 1 assiette creuse Liste des ingrédients – 50 g de quinoa- 10 tomates cerises allongées- 1 avocat- 15 ml d’huile de lin- 20 feuilles de menthe- 4 tiges de ciboulette – 1 c.a.c de …