Salade de chou kale et betterave au fromage de brebis Infos pratiques – 2 personnes- Niveau : Facile Ingrédients salade – 150 g de betterave crue- 50 g de chou kale- 100 g de fromage de brebis Ingrédients vinaigrette – 1 citron jaune- 10 ml de sauce soja salé- 15 ml d’huile de lin La …
Salade au fromage de brebis Infos pratiques – 2 personnes- Niveau : Facile Matériel – Planche à découper, couteau- Saladier, deux assiettes, couverts Ingrédients ✔️ 100 g de mâche ✔️ 150 g de chou rouge✔️ 100 g de tomate cerise allongée ✔️ 200 g de fromage de brebis ✔️ 75 g de croûtons à l’ail et au persil …
Salade de quinoa au miel Infos pratiques – 2 personnes- Niveau : Facile Matériel – Planche à découper, couteau, ciseau- Saladier, deux assiettes, couverts Ingrédients salade – 100 g de quinoa nature cuit- 100 g de poivron jaune- 100 g de poivron vert- 10 radis- 50 g de mâche – 10 tiges de ciboulette- 10 feuilles …
Salade de chou au saumon Infos pratiques – 2 personnes- Niveau : Facile Matériel – Planche à découper, couteau- Saladier, deux assiettes, presse citron, couverts Ingrédients salade – 45 g de chou kale- 100 g de chou rouge- 120 g de saumon fumé (2 tranches)- 130 g de concombre- 90 g de tomate cerise allongée …
Salade de poivron, saumon et raisin sec Infos pratiques – 2 personnes- Niveau : Facile Matériel – Planche à découper, couteau- Saladier, deux assiettes, presse citron, écumoire, couverts Ingrédients salade – 6 feuilles de laitue – 200 g de poivron jaune- 120 g de saumon fumé (2 tranches)- 2 poignées de raisins secs- 3 fines rondelles …
Risotto aux champignons de Paris Infos pratiques – 1 personne- Niveau : moyen Ingrédients risotto – 100 g de riz pour risotto- 90 g d’oignon- 50 g de parmesan- 50 g de champignon de Paris- 5 ml d’huile d’olive- 15 ml de vin blanc- 30 cl d’eau- 10 cl de crème fluide- 1 gousse d’ail- …
Compote de kiwi banane Infos pratiques – 2 personnes- Niveau : moyen Ingrédients – 5 kiwis- 3 bananes- 1 citron jaune La recette Pelez et découpez en morceaux les kiwis. Retirez la peau des bananes et découpez-les en morceaux. Mettez le tout dans une casserole. Faites-les cuire à feu moyen pendant 15 min. Ne couvrez …
Salade de quinoa aux légumes Infos pratiques – 2 personnes- Niveau : facile Matériel – Blender, bols de soupe – Planche à découper, couteau, casserole Ingrédients – 100 g de quinoa nature cuit- 120 g de chou rouge- 40 g de chou kale (une branche environ)- 140 g de carotte (jaune et orange)- 100 g de …
Soupe de carottes Infos pratiques – 2 personnes- Niveau : moyen Matériel – Casserole, planche à découper, couteau- 2 bols à soupe Ingrédients – 500 g de carotte- 150 g de blanc de poireau- 110 g de patate douce orange- 90 g d’oignon blanc- 8 g de curcuma frais- 2 gousses d’ail- 20 feuilles de …
Wok de légumes Infos pratiques – 2 personnes- Niveau : très facile Matériel – Planche à découper, couteau- wok, économe Ingrédients – 180 g de brocoli- 100 g de champignon de paris- 180 g de carotte- 300 g de crevette cuite- 1/2 poivron rouge- 20 g de gingembre frais- 15 ml d’huile d’olive- 15 ml …