Pur jus d’ananas au gingembre Infos pratiques 1500 ml de jus Niveau : Facile Matériel Extracteur de jus Planche à découper, couteau et verres, éplucheur Ingrédients 3 ananas 100 g de gingembre frais La recette Lavez, pelez, et découpez l’ananas en morceaux. Epluchez le gingembre et découpez-le en morceaux. Munissez l’extracteur de son filtre à jus. …
Salade de pâtes Infos pratiques 2 personnes Niveau : moyen Matériel Casserole, planche à découper, couteau Saladier Ingrédients 100 g de pâtes 100 g de tomate cerise (jaune et rouge) 50 g de cornichon 80 g d’olive noir dénoyauté 3 œufs durs 10 tiges de ciboulette Vinaigrette (10 g de moutarde ; 10 ml d’eau …
Salade de fraise à la menthe Infos pratiques 2 personnes Niveau : Facile Ingrédients 400 g de fraise 30 g de menthe fraîche Zeste d’un citron jaune 1/2 citron jaune La recette Lavez, équeutez et découpez les fraises en rondelles. Passez les feuilles de menthe à l’eau et ciselez-les. Mettez les rondelles de fraises dans …
Smoothie de myrtille banane Infos pratiques 3 personnes Niveau : Facile Matériel Blender Ingrédients 125 g de myrtille 4 bananes 125 g de fromage blanc 100 ml de lait (ou lait végétal) Topping facultatif (6 fraises, 9 myrtilles, quelques feuilles de menthe) La recette Pour réaliser cette recette smoothie, il vous faut congeler la veille …
Smoothie de fraise Infos pratiques 2 personnes Niveau : Facile Matériel Blender Ingrédients 🔹 400 g de fraise 🔹 180 g de yaourt à la grecque🔹 60 g de crunchy de votre choix (le mien est aux graines de courge) La recette Lavez, équeutez et découpez les fraises en morceaux. Mettez les morceaux de fraise …
Pur jus d’ananas et concombre Infos pratiques 800 ml de jus Niveau : Facile Matériel Extracteur de jus Planche à découper, couteau et verres, éplucheur Ingrédients 🔹 2 concombres🔹 1 ananas La recette Lavez, pelez, et découpez l’ananas en morceaux. Lavez, pelez et découpez les concombres en morceaux. Munissez l’extracteur du filtre à jus. Mettez …
Pur jus de concombre, céleri et menthe fraîche Infos pratiques 800 ml de jus Niveau : Facile Matériel Extracteur de jus Planche à découper, couteau et verres Ingrédients 2 concombres 30 g de menthe fraîche 400 g de celeri 10 g de gingembre La recette Lavez, pelez et découpez les concombres en morceaux. Lavez soigneusement le …
Pur jus de carotte au curcuma Infos pratiques 3 personnes Niveau : Facile Matériel Extracteur de jus Planche à découper, couteau et verres Ingrédients 🔹 800 g de carotte 🔹 30 g de curcuma 🔹 10 g de gingembre La recette Lavez, épluchez et découpez les carottes en morceaux. Pelez, rincez et découpez le curcuma …
Smoothie de kiwi, banane et pomme Infos pratiques 2 personnes Niveau : Facile Ingrédients 4 kiwis 1 pomme golden 2 bananes 20 feuilles de menthe 50 ml d’eau La recette Pelez et découpez les kiwis en morceaux. Réservez-en 2 rondelles pour le topping. Découpez les bananes en morceaux. Lavez, pelez et découpez la pomme en …
Smoothie de fraise banane Infos pratiques 2 personnes Niveau : Facile Ingrédients 🔹 200 g de framboise 🔹 200 g de yaourt grec 🔹 2 bananes🔹 50 ml d’eau🔹 2 pointes de feuille de menthe La recette Lavez, équeutez et découpez les fraises en morceaux. Réservez-en 4 rondelles pour le topping. Découpez les bananes en …