Smoothie glacé de mangue et banane Ingrédients pour 2 personnes 1 mangue (300 g environ) et 1 banane Recette smoothie glacé de mangue et banane à l’aide du Magimix – La veille au soir, lavez, pelez, dénoyautez et coupez la mangue en petits morceaux. Mettez-les dans un sac de congélation et placez au congélateur toute la …
Bowl de quinoa aux légumes et pavé de truite Ingrédients pour 2 personnes – 100 g de quinoa tricolore ; 20 tomates cerises ; 1 concombre ; 40 g de mâche ; 2 pavés de truite ; Thym, sel, poivre ; huile d’olive ; graines de sésame (noire et blonde) et citron jaune.- Sauce (30 …
Quinoa aux légumes accompagné de pavé de truite Lire la suite »
Ebook n°2 35 recettes faciles de soupes et veloutés Téléchargez gratuitement votre ebook de soupes et veloutés Renseignez votre adresse mail pour recevoir l’ebook n°2 dans votre boîte mail. Ce ebook contient 35 recettes faciles de soupes et veloutés. J’espère que les recettes vous plairont ! Bonne lecture et à vos casseroles ! Votre e-mail …
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Ebook n°1 14 recettes gourmandes de smoothies Téléchargez gratuitement votre ebook de smoothie Renseignez votre adresse mail pour recevoir l’ebook n°1 dans votre boîte mail. Ce ebook contient 14 recettes faciles de smoothie. J’espère que les recettes vous plairont ! Bonne lecture et à vos blenders ! Votre e-mail Rejoignez HealthyFoodBowl Instagram
Pâtes à la crème et aux épinards Ingrédients pour 2 personnes 100 g de pâte ; 150 ml de crème fluide légère ; 50 g de jeunes pousses d’épinards ; 100 g d’oignon ; 10 g de beurre ; Sel et poivre Recette de pâtes à la crème et aux épinards – Faites cuire les …
Soupe de poivron vert, épinard et courgette Ingrédients pour 2 personnes 300 g de poivron vert 170 g de courgette 80 g d’oignon 30 g de jeunes pousses d’épinard 5 g de coriandre 50 ml de crème fluide sel Recette Soupe de poivron vert, épinard et courgette Rincez, découpez, épépinez et coupez les poivrons en …
Soupe de butternut, carotte et poireau Ingrédients pour 2 personnes 400 g de butternut 150 g de blanc de poireau 100 g de carotte 10 g de gingembre 1 gousse d’ail Sel Recette de soupe de butternut, carotte et poireau Pelez et découpez le butternut et les carottes. Émincez le poireau, l’ail et le gingembre. …
Velouté de chou-fleur à la crème de coco Ingrédients pour 2 personnes – 400 g de bouquet de chou-fleur- 150 g d’oignon – 200 g de pomme de terre – 200 ml de crème de coco- 10 ml d’huile d’olive – Sel – Topping facultatif : 10 g de persil, 5 g de ciboulette, 10 g d’amande, 10 ml …
Soupe d’épinard, courgette et chou-fleur Ingrédients pour 2 personnes – 200 g de courgette – 150 g de bouquet de chou-fleur – 50 g de jeune pousse d’épinard- Sel et poivre Recette de soupe d’épinard, courgette et chou-fleur – Rincez la courgette et découpez-la en morceaux. – Rincez les bouquets de chou-fleur. – Dans une casserole, mettez …
Soupe de champignons Ingrédients pour 2 personnes – 150 de champignons de Paris – 100 g de pleurote – 150 g d’oignon – 10 g de beurre – 1 gousse d’ail – Sel et poivre – Topping : 10 g de persil, 5 g de ciboulette, 10 g d’amande, 10 ml d’huile de lin. Recette …